Ənənəvi Çin təbabəti iki min ildən artıqdır ki, istifadə edilən vahid və təbii dərman sisteminin bir növüdür.Bədənin sağalma mexanizmlərini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və sizə həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən çoxlu sağlamlıq faydaları gətirə bilər.
Ənənəvi Çin təbabətinin ən yaxşı beş sağlamlıq faydası bunlardır:
1. İltihabı azalda bilər
Vücudunuzdakı iltihabı azaltmaq son dərəcə vacibdir, çünki iltihab ürək xəstəlikləri, diabet, otoimmün xəstəliklər və hətta xərçəng də daxil olmaqla müxtəlif müxtəlif xəstəliklərin kök səbəbi kimi xidmət edir.
Ənənəvi Çin təbabəti bitki mənşəli müalicə, akupunktur və akupressura da daxil olmaqla bir sıra müxtəlif vasitələrlə iltihabı və onunla əlaqəli nəticələri azaltmağa kömək edə bilər.
Bu prosesdə Çin təbabəti, həmçinin çox yemək, siqaret çəkmək və ya çox spirtli içki qəbul etmək kimi bədəninizə zərərli olan və iltihabı daha da pisləşdirən hər hansı həyat tərzi vərdişlərini dayandırmağa kömək edə bilər.
2. Əzələ Gücünüzü və Elastikliyinizi Təkmilləşdirə bilər
Əzələlərimizdə güc və elastikliyi artırmaq istədikdə, adətən daha çox məşq etməyə müraciət edirik.Bu əladır, lakin ənənəvi Çin təbabəti də əzələlərinizi inkişaf etdirməyin başqa bir yoludur.
Əslində, müntəzəm olaraq tai chi ilə məşq etmək sizə vacib bir aerobik məşq təmin edir və cəmi üç ay ərzində məşq etmək balansınızı yaxşılaşdıra, elastikliyinizi və çevikliyinizi qorumağa və ya hətta artırmağa və əzələlərinizdə ümumi gücü artırmağa kömək edə bilər.
3. Koqnitiv Sağlamlığınızı Qoruyur və Təkmilləşdirir
Fiziki sağlamlığınızı qorumaq sizin üçün əsas prioritet olmalıdır, lakin eyni dərəcədə vacib olmasa da, psixi sağlamlığınızı qorumaqdır və yenə də ənənəvi Çin təbabəti bunun üçün əladır.
Çin otları yalnız iltihabı azaltmağa kömək etmir, həm də prosesdə stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.Bunun səbəbi, Çin otlarının beyninizi qoruyan hormonları effektiv şəkildə tənzimləyə bilməsi, bu da bədəninizin immun reaksiyasını idarə etməyə xidmət edir.Çin otlarından istifadə daha sonra həyatda demans inkişaf riskini azaldır.
4. Çox Az Yan Təsirləri Var
Bədənə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş əksər dərmanlar və stimulantlar tez-tez bir sıra pis yan təsirlərlə gəlir, lakin xoşbəxtlikdən Çin təbabətində belə deyil.Əslində, Çin təbabəti ilə gələn bir neçə yan təsir praktiki olaraq zərərsizdir.
5. Yuxunuzun Keyfiyyətini Yaxşılaşdıra bilər
Bundan əlavə, ənənəvi Çin təbabəti yuxunuzun ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.Yetkin insanın hər gecə orta hesabla səkkiz saat yüksək keyfiyyətli yuxuya ehtiyacı var və bu yuxu qan dövranını yaxşılaşdırmağa, narahatlığı sakitləşdirməyə və idrak gücünüzü artırmağa kömək edir.
Çin Təbabətinin Sağlamlıq Faydaları
Bir sözlə, bunlar ənənəvi Çin təbabətinin vücudunuz üçün ən yaxşı beş sağlamlıq faydasıdır.Ümid edirik ki, bu məqalə sizi inandıracaq ki, əgər son vaxtlar böyük xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, Çin təbabətini araşdırmalısınız.
Bizimlə əlaqə saxlamağa xoş gəlmisiniz!
Göndərmə vaxtı: 10 dekabr 2020-ci il